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        “科學應對壓力、維護身心健康、 做自己健康的第一責任人” 集團九公司集體收看心理健康知識講座
        更新時間:2023-12-06 10:02:28    來源:九公司    作者:曹聰穎    點擊:917次

         為進一步提高職工的健康知識儲備,普及心理健康專業知識,傳播心理健康理念,創造健康的生活環境,集團九公司于12月3日晚上組織全體職工收看了由中國科學院心理健康研究所祝卓宏教授講授的全民心理壓力管理公益課程。

        活動中,祝教授通過眾多實例和大數據對提高心理健康意識、使用科學的方法緩解壓力、重視睡眠健康、培養科學的運動習慣、正確認識常見情緒問題、出現心理行為問題及時干預、精神疾病要遵醫囑、關懷理解精神疾病、關注家庭成員心理健康等九個方面對全民心理健康進行了講解。

        授課中,祝教授心理壓力導致的心血管疾病、抑郁證、孤獨癥甚至死亡等各項身心疾病,自我保健,以及如何通過各種物理療法和精神療法等方法預防壓力導致的心血管疾病、抑郁癥、焦慮、孤獨癥等心理疾病。

        祝教授通過通俗易懂的語言、典型的實例融會貫通地闡述了抑郁癥、焦慮等心理疾病的病因、發病機制、臨床癥狀、防治措施,并結合實際案例講解了誘發疾病的各種因素及出現的癥狀、日常用藥、注意事項和預防保健等,除此以外講解了現代人的健康狀況。

        此次健康知識講座十分貼近職工生活,提高了職工的健康意識和自我保健能力,增強了健康生活觀念,為養成科學文明健康的生活方式打下了良好的基礎。

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